„The First 2 Hours“ ein Produktivitätsbuch, in dem es vor um das Timing und damit verbundene Routine geht, um deinen Arbeitsalltag effizienter zu gestalten. Kommst du mit deiner Arbeit und den eingehenden E-Mails kaum hinterher oder möchtest du einfach Dinge etwas produktiver gestalten? Dann hilft dir dieser Überblick und das Buch „The First 2 Hours“ von Donna McGeorge sicherlich weiter.
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Worum geht es in "The First 2 Hours"?
Im Buch „The First 2 Hours“ von Donna McGeorge ist der Titel das Thema. Es geht um die Stunden, die du im Rahmen deines Arbeitstages zur Verfügung hast und wie du diese am besten nutzen kannst.
Donna McGeorge beschreibt in ihrem Buch, wie du deinen Tag in verschiedene Zeitblöcke einteilen kannst und welche Zeiträume sich davon zu welchen Dingen am besten eignen. Hierbei zieht sie unter anderem Studien und wissenschaftliche Erkenntnisse bei, die dem Ganzen noch mehr Aussagekraft geben.
Wichtigste Aspekte in "The First 2 Hours"
Hier geben wir dir einmal ein paar der wichtigsten Aspekte aus „The First 2 Hours“:
- Achte darauf, dass du dich physisch und mental aktiv hältst, indem du dich gesund ernährst und mit Sport/Bewegung dein Energielevel aufrecht erhältst.
- Zeit ist deine wertvollste Ressource. Investiere deine Zeit also bedacht in Lohnenswertes und spare an den unwichtigen Dingen Zeit ein.
- Die ersten 2 Stunden: Für die meisten Menschen sind die ersten beiden Stunden die mit der höchsten Konzentrationsfähigkeit und Produktivität. Nutze diese Zeit also gezielt für dich wichtigsten Aufgaben. Schaffe dazu die entsprechenden reservierten Umstände.
- Der Vormittag: Nach den ersten zwei Stunden bist du nach wie vor in einer produktiven Phase und kannst dich nun, nachdem du die wichtigsten Dinge bereit bearbeitet hast, spontaner um Themen Dingen, die z.B. Kollegen blockieren oder beinträchtigen.
- Nach dem Mittagessen: Hier ist man normalerweise etwas weniger energiereich. Daher nutze diese Zeit, um Kleinigkeiten abzuhaken, deine ToDo Liste aufzuräumen oder deine Mail-Inbox abzuarbeiten.
- Die letzten 2 Arbeitsstunden: Nutze diese Zeit, um dich auf den nächsten Tag vorzubereiten, indem offene Dinge fertig machst, reflektierst und den kommenden Tag durchdenkst.
Meine Meinung zu "The First 2 Hours"
Das Thema, dass Donna McGeorge in ihrem Buch „The First 2 Hours“ behandelt ist eines meiner Lieblingsthemen. Wenn es darum geht, den Tagesablauf zu optimieren werde ich euphorisch.
Wichtig ist hier, zu unterscheiden zwischen dem verplanen jeder freien Minute und dem sinnvollen Optimieren. Donna McGeorge beschreibt die Dinge meiner Meinung nach ganz richtig. Es geht darum, Themen und Aufgaben so zu legen, dass sie in den Alltag und Lebensstil passen und man gleichzeitig in der bestmöglichen Lage ist, sich mit diesen zu beschäftigen.
Ich halte das Thema für sehr wichtig und würde daher auch das Buch empfehlen. Ich habe selbst erfahren, dass die Strukturierung des Tages entsprechend meines eigenen Lebensstils und meines persönlichen Rythmus‘ einen großen Unterschied hinsichtlich Produktivität und Wohlbefinden bringt.
Letzte Aktualisierung am 6.06.2023 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
